小暑節(jié)氣到來 盛夏正式登場

別老呆在空調(diào)房，適當(dāng)出汗有利健康

設(shè)計(jì)對白： “昨天天氣又開始有些熱了。也對，聽媽媽說，今天是小暑節(jié)氣，‘小暑大暑，上蒸下煮’，不熱怎么稱為‘暑天’嘛。” （受訪者供圖）

廣西新聞網(wǎng)-當(dāng)代生活報(bào)記者 胡玲玲

天氣又回到無風(fēng)無浪的狀態(tài)，悶熱正快速反撲，氣象預(yù)報(bào)顯示，兩天內(nèi)，全區(qū)均為多云到晴天氣，氣溫逐漸回升，萌寶廖韻菡喜歡的晴好天氣回來了。

經(jīng)歷過上周的雨水泛濫，這周老天爺要走干爽路線了。未來一周，廣西受變性高壓脊影響，也就是偏北風(fēng)吹拂掌控，空氣中水汽不足，晴空萬里的天氣會唱“主角”，雖局地會有些陣雨，但改變不了大局，各地最高氣溫回升至30℃-34℃。

今天我們正式進(jìn)入小暑節(jié)氣，這意味著我國大部分地區(qū)也進(jìn)入了炎熱季節(jié)，標(biāo)志盛夏時(shí)節(jié)正式登場，所謂小暑，顧名思義，即天氣開始熱了，但還不算太熱。對于處于亞熱帶的廣西來說，卻是個(gè)特例。據(jù)了解，廣西除了桂林、賀州北部等地區(qū)，大部地區(qū)都是小暑這個(gè)節(jié)氣里，平均氣溫達(dá)到一年中最熱的。

7月、8月本就是廣西最熱的階段，小暑大暑節(jié)氣接棒發(fā)威，而且今年從7月13日開始的“三伏天”有40天，屬于偏長的年份。

當(dāng)然，除了飲食養(yǎng)生之外，還需要適當(dāng)出出汗的，雖然“伏”有著蟄伏不動的意思，但是，小暑節(jié)氣里，大家也不要因怕出汗而躲在空調(diào)房里完全不動，激烈運(yùn)動不適合，不過適當(dāng)出出汗，可起到散熱排毒的作用。

萌寶檔案

姓名：廖韻菡

性別：女

生日：7月20日

生肖：蛇

星座：巨蟹座

性格：活潑開朗、好奇心強(qiáng)、急性子

喜歡食物：巧克力、山楂片

特長：沒到2歲會跳舞念詩了

家庭成員：爸爸、媽媽、爺爺、奶奶