原標(biāo)題：今日小暑

　　倏忽溫風(fēng)至

　　因循小暑來

　　今日17時21分

　　迎來小暑節(jié)氣

　　這是夏天的第五個節(jié)氣

　　標(biāo)志著盛夏登場

　　俗話說“小暑過，每日熱三分”

　　小暑正值初伏前后

　　空氣濕度逐漸加大

　　天氣由干熱轉(zhuǎn)為悶熱

　　“桑拿模式”即將開啟

　　你準(zhǔn)備好了嗎？

　　微博上有個熱門話題

　　#夏天的命究竟是誰給的#

　　如何消暑、應(yīng)對苦夏

　　一向是個大課題

　　古人說：隱伏避盛暑

　　避暑的上策就是減少外出

　　比如陶潛瀟灑蓬頭高臥于北窗

　　清風(fēng)颯至，愜意非常

　　如今，古時許多悠然的消夏方式

　　很難與快節(jié)奏的現(xiàn)代生活形成交集

　　空調(diào)、飲料、冰西瓜

　　我們的消夏方式

　　比古人更為簡單和“粗暴”

　　然而天氣悶熱

　　人體陽氣也處于旺盛階段

　　所以避暑的同時也要注意“養(yǎng)氣”

　　不要長時間待在空調(diào)房

　　注意通風(fēng)，切忌貪涼

　　穿些棉質(zhì)衣物

　　維持適量運動

　　學(xué)會穩(wěn)定情緒

　　保持心情舒暢

　　也是避免中暑的好方法

　　為了安然度夏

　　民間也產(chǎn)生了許多習(xí)俗

　　比如“頭伏吃餃子”流傳甚廣

　　伏日人們食欲不振

　　而餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里

　　正是開胃解饞的食物

　　一些地方也有吃三寶的習(xí)慣

　　黃鱔、蜜汁藕、綠豆芽

　　既是圖個消暑開胃

　　又是吃個時令新鮮

　　“六月六，人曬衣裳龍曬袍”

　　小暑前后，日照時間長

　　不少家庭也會趁著此時的好光景

　　把家里的衣物、被褥拿出來晾曬

　　以去潮去濕，防霉防蛀

　　暑熱難耐

　　暑天里的清涼就格外珍貴

　　萬瓦鱗鱗若火龍，

　　日車不動汗珠融。

　　無因羽翮氛埃外，

　　坐覺蒸炊釜甑中。

　　暑天究竟能有多熱

　　宋代的陸游這樣形容

　　屋上的房瓦仿佛條條火龍

　　坐著不動也能汗如雨下

　　一股蒸烤的感覺撲面而來

　　攜扙來追柳外涼，

　　畫橋南畔倚胡床。

　　月明船笛參差起，

　　風(fēng)定池蓮自在香。

　　可即便是潮濕炎熱

　　也澆不滅生活的雅趣

　　風(fēng)吹竹林，簌簌有致

　　雨打人家，滴答細(xì)語

　　宋代秦觀的這首《納涼》

　　寥寥幾筆便勾勒出一幅浪漫消夏圖

　　盛夏悄然而至

　　炎熱的天氣加上繁忙的工作

　　往往讓人心情煩躁、效率低下

　　試著讓自己放空一下

　　調(diào)整心情再出發(fā)

　　2019年已經(jīng)走過一半

　　愿你如同夏日的陽光

　　明媚生動

　　精神滿滿迎接下半年