俗話說，“小暑大暑，上蒸下煮”。7月22日是大暑節(jié)氣，正值三伏天里的“中伏前后，是一年中最熱的時(shí)期。《說文解字》記載:“暑，熱也。”大暑，指炎熱之極。

炎炎夏日、酷暑難耐，空調(diào)、Wi-Fi、西瓜成了當(dāng)代年輕人的“夏日三寶”。但回望過去，在沒有現(xiàn)代科技加持的古代，人們?nèi)绾伪埽ɡm(xù)）暑（命）?《“西”世珍寶·博物志》第15期納涼特輯，帶你一起解鎖祖先們的N種“涼”方。

你能想象嗎？

高溫酷暑的夏日

祖先們?nèi)绾魏壤滹�，睡涼覺？

在廣西多家博物館的館藏珍寶中

有的文物自帶“清涼”屬性

“訴說”著古人消暑度夏的秘訣

點(diǎn)擊觀看AI視頻，一享清涼。

“消夏”即避暑

意為消除夏天的炎熱

古人應(yīng)時(shí)應(yīng)景，借物抒情

繪畫以“消夏”為主題的畫作

明清時(shí)期的洗象節(jié)（農(nóng)歷六月初六）

是消夏雅集的好日子

文人雅士相約于陰涼院室

在冰盤涼榻、涼飲蔬果環(huán)繞下

清談、品茗、撫琴、對(duì)弈……

《尚友堂消夏圖》就描繪了洗象節(jié)

消夏聚會(huì)中用到的解暑之物

《尚友堂消夏圖》（局部）

紫砂壺、西瓜、古琴、扇子

荷葉、荷花、梨、桃、石榴等一應(yīng)俱全

應(yīng)季的花木栩栩如生

荷花亭亭，草木葳蕤

畫卷筆觸細(xì)膩，設(shè)色清雅

一筆一畫不疾不徐

愜意悠然，享一夏清涼

在炎炎夏日中

最沁人心脾的就是一杯冷飲

在明末清初的話本小說和戲劇故事當(dāng)中

流傳著關(guān)于“一捧雪”玉杯的傳奇

據(jù)說在杯中倒入酒水

夏日便可無冰自涼

這支明青玉乳釘紋雙耳杯

玉質(zhì)青白，溫潤(rùn)華滋

恰如“一捧雪”

杯的兩側(cè)，精心雕琢方形卷云耳

杯體之上，三層乳釘紋錯(cuò)落有致

既顯精巧又不失大氣

可想而知

若以此杯盛滿美酒

應(yīng)當(dāng)能口齒生香，暑氣盡消

夏日里的“頭”等大事

莫過于枕著清涼舒爽的瓷枕入睡

一如清人所言：

“昔尚瓷枕，暑月用之必佳。”

瓷枕最初出現(xiàn)在隋朝

內(nèi)部中空，枕頭下方有透氣孔

瓷器表面覆蓋一層釉面

有清涼沁膚、爽身怡神的作用

這件磁州窯褐彩虎枕以虎身為枕身

虎背上繪著草葉花卉紋

虎身盤臥在平座上

展現(xiàn)出一種悠然自得的神態(tài)

在《本草經(jīng)集注》

有“虎頭作枕，辟厭惡”的記載

炎炎夏日里枕著虎枕入眠

不僅能感受到來自瓷質(zhì)的潤(rùn)涼

更能在這份守護(hù)下

安心地進(jìn)入甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)

炎炎夏日，何以解暑？

一口冰爽、一眼清涼的粉彩荷花秋操杯

不容錯(cuò)過

這對(duì)秋操杯形似荷花

巧思別致，少女心滿滿

花梗作柄

中空可吸飲，吸管直通杯底

粉色花瓣為器身

一壺冰鎮(zhèn)過的佳釀倒入杯中

通過花梗吸管吸上一大口

沁透心脾

一秒穿越到荷塘畔，感受清風(fēng)徐來

古人的這些避暑“涼”方

是否讓你感到暑熱頓消？

時(shí)過境遷

依然能透過這些文物

窺探出古人的生活智慧

雖然古代科技還沒有那么發(fā)達(dá)

但是古人的消暑妙招可不少

衣食住行處處都有講究

且讓我們一同領(lǐng)略

古人還有哪些“清涼法寶”

衣：夏日酷暑，古人崇尚輕薄透氣的衣物。唐宋時(shí)期，“生衣”盛行，以紗羅精制，透氣散熱，穿著舒適。馬王堆漢墓出土的曲裾素紗單衣，僅重48克，非常輕薄，彰顯了古人高超制衣技藝。

曲裾素紗單衣。圖源湖南博物館

食：古代亦不乏“網(wǎng)紅冷飲”。周代即有“冰政”，專司冬日藏冰、夏日用冰。唐代有了硝石制冰術(shù)，人們可以制造冰塊，吃冷飲，讓夏日冰品成為尋常。唐宋年間，冰塊交易繁盛，冷飲文化蔚然成風(fēng)，從冰鎮(zhèn)糯米酒的甘甜到宮廷“酥山”的細(xì)膩，古人消夏的佳品絲毫不遜色于如今的奶茶和冰淇淋。

唐代章懷太子墓壁畫中，一名侍女（中）手捧“酥山”。圖源陜西歷史博物館

住 ：“清涼殿”堪稱古代版的“空調(diào)房”。據(jù)《三輔黃圖》所載，西漢未央宮內(nèi)的“清涼殿”，以畫石為床，配以紫玉琉璃帳，即便盛夏也寒氣襲人。殿內(nèi)不僅擺放玉盤盛冰，還有侍者在外扇風(fēng)送涼，盡顯清涼。唐代長(zhǎng)安城內(nèi)的避暑技術(shù)更進(jìn)一步，出現(xiàn)了利用機(jī)械動(dòng)力風(fēng)車驅(qū)動(dòng)的“水閣”。

清代畫家禹之鼎創(chuàng)作的《竹浪軒圖 》（局部），傳遞出“正是荷靜納涼時(shí)”的意境。圖源北京故宮博物院

行：“親水”，是現(xiàn)代人納涼避暑的首選之一，古人也不例外。據(jù)《武林舊事》，每到農(nóng)歷六月六，南宋臨安百姓“登舟泛湖，為避暑之游”，駕船到“蒲深柳密寬涼”的地方“披襟釣水”，直到“月上始還”。興之所至，有人還會(huì)“留宿湖心，竟夕而歸”。

宋代佚名畫家創(chuàng)作的《納涼觀瀑圖》（局部），描繪了一名白衣高士于水榭?jī)?nèi)觀景，享受飛瀑流泉帶來的清涼舒爽的場(chǎng)景。圖源北京故宮博物院

時(shí)令未改

文物里夏韻長(zhǎng)存

抬眼望去

還是千百年前那個(gè)太陽

當(dāng)我們將目光投向現(xiàn)代

再談避暑

讓我們一起夏游廣西

探秘四大避暑仙境

盡享一夏的愜意與安寧

靖西，亞熱帶清涼樂園，鵝泉之畔，氣候宜人，避暑首選；樂業(yè)大石圍天坑，自然避暑勝地，森林茂密，天然氧吧，避暑效果堪比空調(diào)；南丹，南國(guó)清涼之境，瑤鄉(xiāng)風(fēng)情，清風(fēng)送爽；金秀，森林覆蓋率超87%，嶺南避暑桃源，盡享清涼。

游客在靖西市鵝泉風(fēng)景區(qū)游覽。通訊員 盧文斐 攝

樂業(yè)-鳳山世界地質(zhì)公園的大石圍天坑群美景。通訊員 譚凱興 攝

游客在南丹縣八穿河景區(qū)泛舟避暑。

金秀瑤族自治縣圣堂山的杜鵑花海。李昌 攝（資料圖）

悠悠夏日長(zhǎng)

何處覓清涼

八桂有福地

快來廣西

共結(jié)“涼”緣

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總策劃：文彩云

監(jiān)制：王沖 蔣曉伶

統(tǒng)籌：羅珊珊 李冬艷

文案：蘇文清

AI繪圖：張玥

AI剪輯合成：左松靄

廣西云青芒工作室出品

特別鳴謝：

廣西壯族自治區(qū)博物館

南寧博物館

柳州博物館

桂林博物館