城區(qū)萬(wàn)盛中央公園小區(qū)花園里，初冬的暖陽(yáng)在樹木花草間投下斑駁的光影。伴著悠揚(yáng)的音樂，阿英和鄰居們?cè)趬|子上練習(xí)著瑜伽，一呼一吸，一招一式，看起來相當(dāng)專業(yè)。與上瑜伽館鍛煉不同，這支小區(qū)瑜伽隊(duì)的成員不用交任何學(xué)費(fèi)，誰(shuí)都可以免費(fèi)加入、學(xué)習(xí)。

　　經(jīng)過3年多的朝夕相處，熱愛著瑜伽、美食、生活的瑜伽隊(duì)成員們由互不相識(shí)的鄰居到逐漸成為玩在一起、吃在一起的“一家人”。鄰居變“家人”，這背后的故事，有鄰里間的溫情，還有對(duì)幸福生活的熱烈追求。

　　免費(fèi)教學(xué)的小區(qū)瑜伽隊(duì)，物業(yè)提供場(chǎng)地支持

　　“好，呼氣，慢慢地將我們的左手向上延伸……”小區(qū)花園里，伴著鳥鳴、音樂，一支瑜伽隊(duì)正在練習(xí)�？粗�身著瑜伽服的她們動(dòng)作舒展、體態(tài)優(yōu)雅，剛晨練回來的阿容不由得停下腳步。

　　“我也想跟你們學(xué)瑜伽，怎么收費(fèi)呢？”練習(xí)結(jié)束時(shí)，阿容上前詢問帶隊(duì)老師。讓她意外的是，這支瑜伽隊(duì)居然是免費(fèi)教學(xué)的，成員都是小區(qū)里的業(yè)主。

　　說起這支小區(qū)瑜伽隊(duì)的由來，還得追溯到2016年10月�！爱�(dāng)時(shí)我在瑜伽館交費(fèi)練習(xí)瑜伽，可沒想到，還沒到期，瑜伽館就倒閉了。”因?yàn)闊釔坭べ�，阿英和三四個(gè)同伴開始在小區(qū)里四處找地方練習(xí)，晚上在單元樓的通道練習(xí)，早晨就在小區(qū)的中央花園練習(xí)。漸漸地，練習(xí)瑜伽的她們成了小區(qū)里一道優(yōu)美的風(fēng)景線。

　　和阿容一樣，很多鄰居被她們吸引而加入瑜伽隊(duì)。如今，這支小區(qū)瑜伽隊(duì)已有90多人。瑜伽隊(duì)的成員們你一言我一語(yǔ)地說著：“一個(gè)人很難堅(jiān)持，但一群人互相鼓勵(lì)就可以走得很遠(yuǎn)�！薄昂芏鄤�(dòng)作覺得自己肯定做不到，可每個(gè)人都說‘你行’，在加油鼓勁之外還慢慢地教我，這讓我學(xué)起來特別有動(dòng)力�！薄懊繉W(xué)會(huì)一個(gè)新的體式，身心都是莫大的愉悅。”

　　隨著人員增多、天氣轉(zhuǎn)冷，大伙開始在群里討論冬天該去哪里練習(xí)瑜伽的問題。為此，瑜伽隊(duì)成員阿紅去和小區(qū)物業(yè)溝通�？吹剿齻儙啄陙韺�(duì)練習(xí)瑜伽風(fēng)雨無(wú)阻的堅(jiān)持，小區(qū)里的天奧物業(yè)管理人員被深深感動(dòng)，同意免費(fèi)提供一間商鋪給她們作“瑜伽館”，瑜伽隊(duì)只需承擔(dān)所用的水電費(fèi)。有了室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)地，瑜伽隊(duì)成員們非常感恩，更加努力練習(xí)了。

　　志同道合的她們，將生活過得激情滿滿

　　這支小區(qū)瑜伽隊(duì)的成員平均年齡超過40歲，可她們的日子卻過得格外熱氣騰騰。她們同樣需要工作、照顧家庭，但因?yàn)闊釔坭べ�，每天早�?點(diǎn)便起床，一起到小區(qū)樓下的“瑜伽館”練習(xí)。一個(gè)多小時(shí)后，有的人趕去上班，有的趕回家照顧小孩，還有的留在“瑜伽館”里玩起了自拍、走秀。

　　大容山、園博園、五彩田園……這支小區(qū)瑜伽隊(duì)經(jīng)常到戶外練習(xí)瑜伽、野餐。因?yàn)橹救は嗤�，瑜伽練�?xí)結(jié)束后，她們還會(huì)玩各種即興活動(dòng)，拍些美照、玩玩抖音等，生活因?yàn)闊釔鄱�變得生�?dòng)。

　　“我們經(jīng)常聚在一起吃飯、聊天，分享各自的故事和經(jīng)歷。最有少女心的是小燕子，她把家裝點(diǎn)得很有生活氣息，陽(yáng)臺(tái)里種著花草、擺著桌椅，沏上一壺養(yǎng)生茶，做好芝士酸奶蛋糕、蛋黃酥，就叫我們到她家里聚會(huì)，喝茶、唱歌、拍照、聊天。”阿英說，不管到哪個(gè)成員家里聚會(huì)，都有人提前去幫忙制作美食，也有人從自己家里帶美食去分享，結(jié)束時(shí)大家還會(huì)一起動(dòng)手收拾。

　　“熱愛瑜伽，熱愛生活，我們都是美好的�！辫べり�(duì)成員們一起吃、一起玩、一起練習(xí)瑜伽，感受著身心的成長(zhǎng)。漸漸地，她們發(fā)現(xiàn)了很多驚喜的變化：賴校長(zhǎng)感到，自己不僅身體好了，心態(tài)也年輕了，她打趣道“我從小學(xué)校長(zhǎng)變成了幼兒園園長(zhǎng)”；原來走路前傾的阿芳，體形也變得挺拔優(yōu)雅了……

　　阿紅現(xiàn)在是瑜伽隊(duì)的群主，她和丈夫此前在廣東開工廠，后來，她獨(dú)自帶著兩個(gè)孩子回玉林定居，每天的生活基本都是圍著孩子轉(zhuǎn)。“孩子上學(xué)后，我每天就是吃飯、睡覺、追劇，生活無(wú)聊到可怕�！奔尤腓べり�(duì)后，阿紅有了自己的朋友圈，生活也變得充實(shí)豐富了。

　　朝夕相處下來，瑜伽隊(duì)成員親密無(wú)間

　　是什么讓人到中年的小區(qū)瑜伽隊(duì)成員們依然保持著對(duì)生活最初的熱愛和追求？阿英給出了自己的答案：“一邊生活，一邊成長(zhǎng)�！闭f話間，阿英的臉上透著光彩，“隨著經(jīng)歷的增長(zhǎng)，我意識(shí)到，不管是婚姻、家庭還是做人，都不應(yīng)該只是索取，同時(shí)也要奉獻(xiàn)�！�

　　“帶著大家練瑜伽，我成長(zhǎng)得更快�！卑⒂⒄f，一開始她只是熱愛瑜伽的一名普通學(xué)員，為了教大家學(xué)瑜伽，她經(jīng)常在網(wǎng)上自學(xué)，學(xué)會(huì)后還去研究細(xì)節(jié)以及如何教學(xué)。

　　看到小區(qū)瑜伽隊(duì)日漸壯大，很多人都建議阿英收取一定的學(xué)費(fèi)，但阿英一直堅(jiān)持不收費(fèi)�！拔覠o(wú)私，大家也無(wú)私，鄰里間的關(guān)系自然就好了�！卑⒂⒁惨虼烁惺艿搅嗽S多來自鄰居的溫暖，鄰居不僅常常將自家種的青菜送給她吃，熬好粥、煮好紅薯等也都會(huì)留一份給她，擔(dān)心她練完瑜伽后紅薯冷了，還特意把裝好的紅薯放在熱水袋里保溫，掛在她家門上。

　　“去年2月的一天，我腰椎間盤突出發(fā)作，因?yàn)樽敌牡奶弁矗�我躺在床上�?dòng)彈不得。”丈夫在外工作、女兒上學(xué)，孤身一人忍著劇痛的阿英覺得格外無(wú)助。這時(shí)，瑜伽隊(duì)成員們發(fā)現(xiàn)她沒來練瑜伽，紛紛在群里詢問。得知阿英發(fā)病后，阿紅馬上幫她去醫(yī)院預(yù)約、排隊(duì)，然后趕回小區(qū)接她去醫(yī)院拍片、檢查。

　　“每天的美好，從練習(xí)瑜伽開始。其實(shí)我們的生活也如瑜伽體式一般，從平靜的冥想開始，到豁達(dá)，再到慢慢地理解人生，最后歸于平靜。”3年多的朝夕相處，小區(qū)瑜伽隊(duì)成員們?cè)缫褜⑦@份美好延伸到生活中。關(guān)于未來，她們已約好練到老、美到老、玩到老。

　　原標(biāo)題：熱愛生活的她們 組成一支小區(qū)瑜伽隊(duì) 3年多來，瑜伽隊(duì)成員由一開始的四五個(gè)人發(fā)展到現(xiàn)在的90多人，互不相識(shí)的鄰居逐漸成為“一家人”