廣西新聞網(wǎng)南寧10月30日訊（記者 金翔義 通訊員 陶啟英）你的體育鍛煉達(dá)標(biāo)了嗎？11月2日，一場(chǎng)以完善全民健身激勵(lì)機(jī)制為目的的國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)測(cè)驗(yàn)活動(dòng)即將上演，等待人們前往南寧市體育局手球訓(xùn)練基地田徑場(chǎng)免費(fèi)參與，贏取達(dá)標(biāo)電子證書(shū)和鼓勵(lì)禮品。

南寧市每年組織市民進(jìn)行國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)，為市民體質(zhì)健康把脈并提供“運(yùn)動(dòng)處方”指導(dǎo)科學(xué)健身。圖為市民在進(jìn)行肺活量測(cè)試。（資料圖）南寧市體育局供圖

據(jù)了解，國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)測(cè)驗(yàn)是根據(jù)《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行測(cè)試，以此檢驗(yàn)群眾體育鍛煉效果、評(píng)價(jià)身體素質(zhì)的基本體育制度。主要面向6至69周歲的健康人群，按年齡分為兒童、少年、青年、壯年和老年五個(gè)組別，進(jìn)行短跑、長(zhǎng)跑、往返跑、擲實(shí)心球、繞桿跑、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、跳繩等項(xiàng)目測(cè)驗(yàn)。

本次2024年南寧市國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)測(cè)驗(yàn)活動(dòng)由南寧市體育局主辦�；顒�(dòng)以“你的體育鍛煉達(dá)標(biāo)了嗎”為主題，面向南寧市廣大市民提供免費(fèi)測(cè)試服務(wù)。測(cè)試分兒童一組（6至8歲）、兒童二組（9至11歲）、少年一組（12至14歲）、少年二組（15至17歲）和壯年組（25至44歲）等五個(gè)組別，按照性別、年齡進(jìn)行30秒跳繩、1000米跑、800米跑、3000米快走、立定跳遠(yuǎn)、繞桿跑、坐位體前屈等項(xiàng)目測(cè)試。

據(jù)南寧市體育局體育管理培訓(xùn)中心有關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，該活動(dòng)屬于完全免費(fèi)的體育惠民活動(dòng)，歡迎廣大市民積極報(bào)名參與測(cè)驗(yàn)，可以進(jìn)一步了解自己的健身效果情況�！俺煽�(jī)達(dá)標(biāo)還將獲得國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)電子證書(shū)，以及紀(jì)念、鼓勵(lì)禮品�！�

南寧市社會(huì)體育指導(dǎo)員在指導(dǎo)市民科學(xué)健身。（資料圖）南寧市體育局供圖

“目前，南寧市全民健身活動(dòng)開(kāi)展火熱，市民去哪健身、如何健好身的問(wèn)題不斷得到改善，全市經(jīng)常參加體育鍛煉的人口比例長(zhǎng)期維持在46%以上。但健身效果如何、有沒(méi)有達(dá)到國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)仍待認(rèn)證�！痹撠�(fù)責(zé)人表示，因此國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)測(cè)驗(yàn)非常重要，能夠幫助市民更加了解自身的鍛煉效果。“感興趣的市民可以在11月1日下午6點(diǎn)前，前往南寧市國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心報(bào)名參加免費(fèi)測(cè)試，或撥打0771-2192161了解活動(dòng)詳情�！�